Workshops en (ONLINE) cursussen

Jouw leven in beeld gebracht!

Hoe ziet jouw leven er nu uit? Op dit moment? We zijn het zo gewend, meedraaien in de waan van de dag, doen wat er van je verwacht wordt. Maar sta jij wel eens stil met wat je zelf wilt, waar jij energie van krijgt? Het is zo belangrijk om tijd voor jezelf te nemen, om over deze vragen na te denken. Want dat zijn de dingen die je blij maken en ervoor zorgen dat jij je leven kunt leven zoals jij dat wilt!

Herken je dit? Jij bent iemand die:

• Altijd bezig is met wat anderen willen en nodig hebben, maar wat wil jij nu ZELF?
• In beweging wil zijn. Nu heb je het idee dat je stilstaat.
• Afwisseling belangrijk vindt. Momenteel draai je volledig op de automatische piloot.
• Plezier hoog in het vaandel heeft staan. Op dit moment ervaar je geen plezier (meer) in wat je doet.
• Alle ballen hoog wil houden. De balans is zoek. Wat heeft nú aandacht nodig en wat kan wel een beetje minder?
• Van overzicht en zekerheid houdt. Je wilt duidelijkheid. Waar sta ik nu en waar wil ik heen?

Hoe zou het voor je zijn als je:

• Weet waar je je aandacht op gaat focussen de komende periode.
• Vooruitgang ziet, weet waar jij de komende tijd mee aan de slag gaat.
• In het moment kunt zijn.
• Plezier ervaart in de dingen die je doet, ziet en hoort.
• Balans ervaart, soms een beetje van dat, een andere keer meer een beetje van dat.
• Vooruit durft te kijken en je grenzen opzoekt om nog meer uit je leven te halen.

Wheel of Life, wat is dat?

The Wheel of Life®, ook bekend als het Levenswiel, is een coachingstool dat laat zien hoe je balans in het leven kunt brengen en geluk en succes kan creëren. Het stamt van oorsprong uit het Tibetaans Boeddhisme en richt zich op verschillende onderdelen, die ook wel de geluksfactoren binnen het menselijk leven worden genoemd.

Met the Wheel of Life® brengt een persoon in kaart hoe hij of zij z’n tijd doorbrengt en hoe tevreden deze persoon is over de verschillende onderdelen en gebieden die het leven te bieden heeft. Het creëert een vorm van zelfreflectie, waarin men in staat is (nog) meer uit het leven te halen.

Wil jij dat ook? Schrijf je dan in voor deze workshop. Tijdens deze workshop van 2 uur gaan we de verschillende gebieden in jouw leven in kaart brengen. Waar gaat nu heel veel aandacht van jou naar toe en geeft je dit energie of kost het je maar energie? We gaan weer balans brengen in je leven. Je maakt de balans op: waar sta ik nu en waar wil ik naar toe? Welke geluksonderdelen hebben (meer) aandacht nodig om in balans te komen? Wat heb ik concreet nodig om meer balans en geluk in mijn leven toe te (kunnen) laten? 

Aan het einde van de workshop ga jij naar huis met:

• Jouw Wheel of Life, jouw Levenswiel. Hierop staat precies waar jij nu op dit moment staat in het leven.
• Duidelijk inzicht in welke geluksonderdelen nu aandacht nodig hebben.
• Handige handvatten hoe jij aan de verschillende onderdelen kunt werken.
• Een of meerdere kleuren die jou gaan helpen.
• Zin om aan de slag te gaan om jouw leven te leven!

Details

• Datum op aanvraag of op een datum die is aangegeven.
• Ook voor 1 persoon te boeken, tijdens lockdown maximaal 2 personen.
• Duur van de workshop: 2 uur
• Locatie: Winkel Kleurrijk Geluk, Hogewoerd 8A in Leiden. 
• €35,00 p.p. (Particulier incl. btw, zakelijk excl. BTW). De kosten zijn incl. kleuren thee en iets lekkers, gebruik van materiaal, persoonlijke coaching en jouw kleurrijke Wheel of Life om mee naar huis te nemen! 

Maak een visionboard van jouw verlangens, van jouw leven!

Weet jij wat je wilt, wie je wilt zijn, wat je wilt bereiken, wat je verlangens zijn, nu en/of in de toekomst? Een visionboard kan jou helpen!

“In je verlangens onderscheid je je van de anderen.

 Door te openbaren wat je écht verlangt, laat je zien wie je werkelijk bent en

 creëer je de mogelijkheid om met hulp van anderen je eigen en best passende plaats te vinden. “

 (Marinus Knoope, De Creatiespiraal)

Dat is precies wat we gaan doen tijdens deze workshop. Je gaat je eigen verlangens onderzoeken en vormgeven en vervolgens concretiseren in een visionboard.

Wat is een visionboard?

Een visionboard is eigenlijk een soort poster. Het helpt je om helderheid te krijgen en het leven te creëren van jouw dromen. Het zorgt voor inspiratie en motivatie. Wikipedia noemt het ook wel een droombord en geeft aan dat actie vereist is en het niet de bedoeling is dat zodra je visionboard klaar is, je achteruit gaat leunen en gaat wachten tot je dromen uitkomen.

Op een foamboard plak je allerlei plaatjes, woorden, foto’s, etc. Ze kunnen heel specifiek zijn of een gevoel overbrengen. De ‘waarheid’ achter een visionboard is dat als je jezelf omringt met plaatjes van wie je wilt zijn, wat je wilt hebben, waar je wilt leven of op vakantie wilt zijn, je leven dan verandert om de plaatjes te laten matchen/aansluiten bij jouw verlangens. Dat is de kracht van aandacht en van aantrekkingskracht! En die combineren we tijdens deze dag met de kracht van kleur!

De kracht van kleur!

Intuïtief kiezen en omringen we ons met kleuren die uitdrukken hoe we ons voelen. Jouw kleurkeuze kan veel zeggen over je persoonlijkheid, je gemoedstoestand en je gezondheid. Kleuren hebben invloed op je lichamelijke en geestelijke gezondheid en de balans in jezelf en je leefomgeving. Tijdens de workshop besteden we dan ook veel aandacht aan kleur.

Herken je dit? Jij wilt…

• Helderheid in wat jíj nu nodig hebt op dit moment.
• Zo graag je eigen weg gaan, maar welke kant is dat op?
• Nu eindelijk eens echt de regie nemen over jouw eigen leven.
• Je verlangens werkelijkheid laten worden.

Hoe zou het voor je zijn als je:

• Inzichtelijk hebt in welke aandachtsgebieden jij nu het beste kunt investeren.
• Richting kunt geven aan je toekomst.
• Zelf achter het stuur zit van jouw bus op jouw reis en niet achterin zit, of erger nog; eronder ligt.
• Je verlangens werkelijkheid kan laten worden en daardoor echt jouw leven kan leven!

Dat is mogelijk als je deze workshop volgt. Tijdens deze workshop gaan we aan de slag met jouw verlangens, met aandacht en kleur! 

Aan het einde van de workshop ga jij naar huis met:

• Een Visionboard met jouw wensen en verlangens in beeld gebracht, met wat jij wilt!
• Inzicht in de psychologische betekenis van kleuren en hoe je die kunt gebruiken om je wensen en verlangens kracht bij te zetten.
• Een heerlijk ontspannen gevoel, doordat je echt een dag voor jezelf hebt genomen.
• Zin om jouw verlangens werkelijkheid te laten worden!

Details

• Datum op aanvraag (tijdens lockdown maximaal 2 personen, minimaal 1 persoon)
• Tijdsduur: 3 uur
• €49,95 p.p. (Particulier incl. btw, zakelijk excl. BTW). De prijs is incl. gebruik van materiaal, persoonlijke coaching en jouw Visionboard om thuis een mooie plek te geven en natuurlijk heerlijke kleurenthee met iets lekkers gedurende de hele workshop. 

Tijdens deze workshop kom je te weten wat een mandala is, waar ze voor worden gebruikt en hoe je zelf een mandala tekent. Dus niet alleen inkleuren, je gaat nog een stap verder. Je tekent zelf een mandala van begin tot het eind, waardoor je een inkijkje krijgt in jezelf.

Intuïtief kiezen en omringen we ons met kleuren die uitdrukken hoe we ons voelen. Jouw kleurkeuze kan veel zeggen over je persoonlijkheid, je gemoedstoestand en je gezondheid. Kleuren hebben invloed op je lichamelijke en geestelijke gezondheid en de balans in jezelf en je leefomgeving. Tijdens de workshop besteden we dan ook veel aandacht aan kleur.

Zo ga je aan de slag met jouw kleuren. Kleuren die jouw kwaliteiten en talenten benadrukken. Kleuren die jou eventueel kunnen helpen om bepaalde doelen te realiseren. Deze kleuren ga je verwerken in jouw mandala, zodat je met een hele unieke en persoonlijke mandala naar huis gaat! 

Aan het einde van de workshop ga jij naar huis met:

• Jouw eigen gemaakte Mandala, met jouw kleuren! 
• Nieuwe energie en inspiratie.
• Kennis van de psychologie van kleur.

Details

• Datum op aanvraag.
• Tijdens lockdown maximaal 2 personen, als er geen lockdown is kan deze workshop gevolgd door een groep mensen.
• Duur van de workshop: 2 uur
• Locatie: Winkel Kleurrijk Geluk, Hogewoerd 8A in Leiden.
• €35,00 p.p. (Particulier incl. btw, zakelijk excl. BTW). De kosten zijn incl. kleuren thee en iets lekkers, gebruik van materiaal, persoonlijke coaching en jouw kleurrijke Wheel of Life om mee naar huis te nemen! 

Ontdek de beeldhouwer in jezelf!

Op zoek naar een leuke en creatieve activiteit en staat beeldhouwen met speksteen ook op jou to-do lijstje van leuke dingen doen? Zoek niet langer en kom je eigen beeldje of amulet maken.

Wat kun je verwachten?

Tijdens een 2 uur durende workshop ga je lekker aan de slag met speksteen. Handen uit de mouwen en even lekker uit je hoofd. Beeldhouwen is zo een fijne bezigheid, omdat je continue dezelfde bewegingen maakt. Raspen, voelen, raspen, schuren. Net zolang totdat je kunstwerk naar jouw zin is. Je maakt helemaal je eigen unieke beeldje of amulet.

Aan het einde van de workshop ga jij naar huis met:

• Een prachtig zelfgemaakt beeldje of amulet van speksteen!
• Een heerlijk ontspannen gevoel, doordat je echt tijd voor jezelf of met anderen hebt genomen.
• Zin om jouw kunstwerk een mooi plaatsje te geven!

Gun jij jezelf deze heerlijke workshop?

Details

• Op aanvraag, mogelijk vanaf 2 personen.
• Duur van de workshop 2 uur.
• €17,50 p.p.  De prijs is incl. kleuren thee en iets lekkers gedurende de hele workshop, gebruik van materiaal, persoonlijke coaching en jouw eigen kunstwerk! (Particulier incl. btw, zakelijk excl. BTW)

Communiceren op een creatieve en kleurrijke manier!

Communiceren, we doen het allemaal. We denken dan vaak aan de woorden die we zeggen, maar je kunt op zoveel andere manieren met elkaar communiceren. Vaak zeggen we niet wat we denken, terwijl dit juist wel eens goed kan zijn. Tijdens deze workshop ga je op een andere manier met elkaar communiceren. Kleur is hierbij de leidraad. Kleur is gevoel en emotie, en zorgt ervoor dat je op een ander ´niveau´ met elkaar praat. De beste manier is om het zelf te ervaren!

Herken je dit? Je:

• Zit bij een vergadering en komt er met een heel andere ervaring uit dan je collega.
• Leest/hoort tussen de regels door, maar kunt het niet benoemen.
• Zoekt een leuke en creatieve manier om elkaar eens echt te vertellen wat je denkt en voelt van jezelf en/of van elkaar.
• Bent op zoek naar een interessante invulling voor een meeting, die diepgang geeft en verbinding.

Hoe zou het voor je zijn als je:

• Je gevoel en emoties tijdens een vergadering of meeting kunt benoemen, zonder mensen tegen het hoofd te stoten?
• Een methode kent waarmee je jezelf kunt uiten, zonder jezelf teveel in woorden te verliezen?
• Tijdens een netwerkbijeenkomst of teambuildingsactiviteit op een mooie en respectvolle manier met elkaar kunt communiceren?
• Na deze workshop elkaar beter begrijpt en bewondering hebt voor elkaar.

Al diverse netwerkgezelschappen en vriendinnengroepen zijn je voor gegaan. Zij kozen ervoor om op een andere manier dan alleen maar woorden met elkaar te communiceren. Met als gevolg, prachtige inzichten, respect voor elkaar en een bijzonder dag waar ze nog lang over nagepraat hebben. Wil jij dat ook? Neem contact op en dan bespreken we de verschillende mogelijkheden.

Aan het einde van de workshop ga jij naar huis met:

• Een zelfbeeld zoals jij jezelf ziet.
• Inzicht in hoe anderen jou zien.
• Je kwaliteiten en talenten.
• Een heerlijk positief gevoel!

Gun jij jezelf en anderen deze inspirerende workshop?

Details

• Op aanvraag, minimaal 4 personen voor de interactie.
• Duur 2 uur.
• Op een locatie in Leiden, of eventueel op een locatie naar wens.
• €35,00 p.p. incl. kleuren thee en iets lekkers gedurende de workshop.  (Particulier incl. btw, zakelijk excl. BTW)

Jouw levensverhaal op doek!

Iedereen heeft een uniek levensverhaal. Jij ook. Het leven is één groot spel, één grote reis die we het liefst maken met zoveel mogelijk plezier. Af en toe gebeuren er helaas dingen waar we geen invloed op hebben, zoals het verliezen van een baan of een dierbare, ziektes, etc. Gebeurtenissen die we liever kwijt dan rijk zijn. Of nemen we weer eens een afslag en gaan met een omweg naar ons doel. Is dit erg? Nee, dit is het leven, het hoort er allemaal bij.

Herken je dit? Je:

• Hebt vragen als ´Wat wil ik?´ en ´Waar sta ik nu?´.
• Wilt graag op een creatieve manier bezig zijn met persoonlijke ontwikkeling.
• Bent geïnteresseerd in de techniek dotpainting van de Aboriginals.
• Zoekt een leuke, gezellige en creatieve dag, alleen of met vriendin, collega, moeder, etc.

Hoe zou het voor je zijn als je:

• Je levensverhaal visueel in beeld hebt gebracht en er zelf een draai aan kunt geven?
• Op deze creatieve manier blokkades kunt openbreken en los kunt laten?
• Meer weet over de dottechniek van de Aboriginals?
• Een heerlijke dag hebt gehad, waarin je tegelijkertijd ook aan jezelf hebt ‘gewerkt’?

Kom net als de Aboriginals doen, je verhaal in beeld brengen met … stippen. Al stippend vertel jij jouw verhaal op canvasdoek en ontstaat er een mooi en uniek schilderij. Tijdens deze workshop: ‘Stip je leven’, ga jij jouw verhaal ´uitstippen´. Het is een hele fijne, bijzondere en tegelijkertijd ook helende manier om met jouw verhaal bezig te zijn. Om als een architect bezig te zijn met het ontwerpen en creëren van jouw leven!

Aboriginals en dot art painting

De Aboriginals zijn de oorspronkelijke bewoners van Australië en een van de oudste natuurvolkeren ter wereld. Aboriginal kunst laat zien hoe de Aboriginals zijn verbonden met hun land en met hun voorouders. De voorouders en de schepping van de aarde zijn heel erg belangrijk voor de Aboriginals. Hun geschiedenis en kennis wordt door Dreamings (Dromen) aan de volgende generaties doorgegeven. Ze bevatten informatie over alle aspecten van leven. Je zou kunnen zeggen dat de Aboriginals het leven hier op aarde als de Droom beschouwen en na hun dood komen ze in het ‘echte leven´.

Geschiedenis en kennis over bijvoorbeeld plaatsen waar water of beschutting te vinden was, en volgens welke regels men moest leven, werd doorgegeven van generatie op generatie d.m.v. kunstuitingen. De mythische verhalen en de rituelen werden doorgegeven door ceremonies en dansen, verhalen en liederen en de beeldende kunsten. Voorbeelden zijn: lichaamsdecoraties, schilderingen op rotsen, boombast, didgeridoos, wapens en werktuigen. Soms ook op papier. Vroeger werden er ook schilderingen op de grond gemaakt. Tegenwoordig schildert men op canvas en linnen. Zoals jij ook gaat doen tijdens deze Livedag ‘DIY Stip je leven’. Tijdens deze dag maak jij van 10.00 – 15.00 uur een schilderij van jouw levensverhaal!

Aan het einde van de dag ga jij naar huis met:

• Een uniek schilderij met jouw levensverhaal!
• Nieuwe inzichten over waar je nu staat en waar je heen gaat.
• Een heerlijk ontspannen gevoel, doordat je echt een dag voor jezelf hebt genomen.
• Zin om jouw schilderij een mooi plekje te geven!

Gun jij jezelf deze heerlijke workshop? Zet hiermee je eerste stap naar een Leven Vol Kleur!

Details

• Maandag 20 juni 2022
• Duur 10.00 – 15.00 uur
• In de winkel Kleurrijk Geluk op de Hogewoerd 8A in Leiden  
• €97,00 p.p. incl. lunch, kleuren thee en iets lekkers gedurende de hele workshop, gebruik van materiaal, persoonlijke coaching en jouw schilderij van jouw levensverhaal om mee naar huis te nemen! (Particulier incl. btw, zakelijk excl. BTW)